Gezond eten, bewegen en bewust leven. Een goede gezondheid, geestelijk en lichamelijk in balans zijn, is de basis van een happy lifestyle.
Nog steeds geen erkenning als medicijn, wel als supplement. Nog steeds niet wetenschappelijk bewezen, wel duizenden positieve getuigenissen. Inmiddels wel wereldberoemd en dat is niet zo gek. CBD, het heilzame stofje dat wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen en zelfs genezen van ziekten en kwalen. Als dat klopt, zou jij er dan niet meer van willen weten?
Lees verder CBD | Heilzaam Supplement in de Strijd tegen Kwalen en Ziekten
De wonderen zijn inderdaad de wereld nog niet uit. Jezelf slank denken schijnt werkelijk waar te kunnen. Maar het is wellicht anders dan je in eerste instantie zou denken.. Lees verder Jezelf Slank Denken |Wilskracht kweken kan jij ook!
Eindelijk ben je op de juiste weg, de kilo’s vliegen eraf. Je inspanning loont zich en natuurlijk valt dat jouw omgeving ook op. Waarschijnlijk draag je nu wel dat ene jurkje en loop je er zelfverzekerder bij dan ooit. Mooi toch? Zou je denken ja, totdat je omgeving begint te klagen en zich anders gaat gedragen. Wanneer de jaloezie begint toe te slaan. Lees verder Hoe Korte Metten te maken met de Pondjes en met Andermans Jaloezie!
Maar even gezond leven om snel je doel te behalen, zet vaak geen zoden aan de dijk. Een masker zal al gauw in een spiegel transformeren en mislukking loert stiekem mee. Als je de keuze hebt gemaakt om het roer om te gooien, maak er dan geen rol van, maar bereid je voor op een vernieuwde lifestyle. Lees verder Waarom Kiezen voor een Gezond leven Geen Rol is maar een Lifestyle Verandering
Het was mijn tweede poging in zo’n vier jaar tijd met het 17 dagen dieet. Het dieetboek geschreven door de bekende dokter Mike Moreno, wat toen een enorme trend was en zeer zeker niet onterecht. Maar is dit dieet voor iedereen geschikt? Lees verder Het 17 Dagen Dieet |Is Dit Jouw Dieet?
In mijn vorige artikel had ik al aangegeven de aankomende tijd de verschillende vitamines te gaan bespreken, omdat het letterlijk van levensbelang is voldoende binnen te krijgen en dit te vaak wordt onderschat en genegeerd. We beginnen bij Vitamine A! Lees verder 7x waarom Vitamine A Nodig is voor een Goede Weerstand | Voortaan Worteltjes Knabbelen
De westerse maatschappij vergt met regelmaat heel veel van ons lichaam. Waarschijnlijk meer dan wij verwachten. Een hoge werkdruk, stress in het algemeen, ziektes, leefwijze, medicijngebruik en zelfs sporten, kan ervoor zorgen dat het lichaam tekort wordt gedaan. Met name met vitamines en mineralen. En deze tekortkoming veroorzaakt op zijn beurt weer allemaal kwalen. Gevalletje vicieuze cirkel. Lees verder Feiten die Iedereen Zou Moeten weten over de Noodzaak van Vitamines
In de cosmetische industrie wordt met cellulitis een bobbelige structuur in de huid aangeduid. Oftewel, sinaasappelhuid. Het merendeel van de vrouwen, 85% – 92%, ergert zich hier kapot aan. Want eerlijk is eerlijk, het is niet bepaald sierlijk om te zien. Maar wat kunnen we eraan doen? Lees verder Zo Pak Je Cellulitis aan|Wel met een Realistische Kijk erop!
Onze eetgewoontes zijn zo gigantisch veel verandert, ten opzichte van de tijden in de Bijbel. We denken zoveel meer nodig te hebben, dan de mensen van toen. En in een bepaald opzicht is dat ook wel zo, maar dan eerder door gewenning, dan door evolutie. Lees verder Het Genesis Dieet |Weer Genieten van Gezond Bijbels Voedsel
Vrijwel in elk dieet kom je yoghurt tegen. Denk maar aan Sonja Bakker of het 17 dagen dieet. Bij het 17 dagen dieet wordt er zelfs ‘flink’ op gehamerd om producten met probiotica te eten. Dat is niet voor niks. Yoghurt is gezond en heeft een zeer gunstig effect bij het lijnen. Tijd om mij er eens in te verdiepen! Lees verder 11 Feiten over Yoghurt en Waarom Jij Dat zou Moeten Weten
Wandelen in de natuur. Heerlijk! Het werkt ontspannend, je hebt beweging en je ziet ook nog eens wat. Had ik al gezegd beweging? Ja, je verbrand er ook flink wat calorieën mee en niet met zoveel inspanning, wat je misschien in gedachten hebt. Lees verder Euforisch Gevoel Tijdens de Wandeltochten
Ondanks dat de mens nog wel wat instinct in zich heeft zitten, schijnt dat totaal de weg kwijt te zijn wanneer het op eetgewoontes aankomt. Zo ook met het ontbijt. Het blijft een gevalletje ‘reminder’.Dat is jammer, want een goed ontbijt heeft ontzettend veel voordelen, en ja, ook om gewicht te verliezen en op gewicht te blijven. Lees verder Feiten Waarom Ontbijten Noodzakelijk is wanneer je dat Vet Kwijt wil raken!
Afvallen heeft met meer zaken te maken, dan alleen met de productkeuze. Als je dacht dat slanke mensen nooit ongezond eten en altijd op een slablaadje kauwen, dan heb je het mis. Dat konijntjesgevoel is echt alleen maar voor de extremisten. De gewone slanke dame, weet hoe ijs en chocolade smaakt. Maar zij weet ook nog iets anders. Lees verder 8 Tips om Jouw Zelfbeheersing de Baas te Zijn
