Paleo dieet voedsel

Paleo Dieet | Dit is Waarom het Werkt

Ook met diëten zien we vaak trendsetters en het Paleo dieet is hier één van! Het dieet wat bekend staat om ‘echte voeding’, zoals de natuur het voor ons bedoeld heeft. Jammer genoeg zijn veel mensen de weg kwijt en serieuze suikerjunken geworden. Voor deze mensen kon dit dieet wel eens Life-changing zijn. Back-in-time!

Feiten die Iedereen Zou Moeten weten over de Noodzaak van Vitamines

Feiten die Iedereen Moet weten over de Noodzaak van Vitamines

De westerse maatschappij vergt met regelmaat heel veel van ons lichaam. Waarschijnlijk meer dan wij verwachten. Een hoge werkdruk, stress in het algemeen, ziektes, leefwijze, medicijngebruik en zelfs sporten, kan ervoor zorgen dat het lichaam tekort wordt gedaan. Met name met vitamines en mineralen. En deze tekortkoming veroorzaakt op zijn beurt weer allemaal kwalen. Gevalletje vicieuze cirkel.

Voordelen van yoghurt

11 Feiten over die we over Yoghurt moeten Weten

Vrijwel in elk dieet kom je yoghurt tegen. Denk maar aan Sonja Bakker of het 17 dagen dieet. Bij het 17 dagen dieet wordt er zelfs ‘flink’ op gehamerd om producten met probiotica te eten. Dat is niet voor niks. Yoghurt is gezond en heeft een zeer gunstig effect bij het lijnen. Tijd om mij er eens in te verdiepen!

Ontbijt

Feiten waarom een Ontbijt Noodzakelijk is

Ondanks dat de mens nog wel wat instinct in zich heeft zitten, schijnt dat totaal de weg kwijt te zijn wanneer het op eetgewoontes aankomt. Zo ook met het ontbijt. Het blijft een gevalletje ‘reminder’.Dat is jammer, want een goed ontbijt heeft ontzettend veel voordelen, en ja, ook om gewicht te verliezen en op gewicht te blijven.

1 2 3