Kinderen de Natuur in met Natuurvlogs | Interview

Kinderen de Natuur in met Natuurvlogs | Interview

Kinderen de Natuur in met Natuurvlogs | Interview

NATUUR IS NATUURLIJK GOED VOOR ELK KIND


Wanneer je van plan bent je passie te volgen, moet je niet vreemd opkijken dat dit een heel ander pad wordt dan verwacht. En in sommige situaties wordt dat zelfs het natuurpad! Gezellig de natuur in met Natuurvlogs. 

Zelf ben ik, zoals jullie weten, een groot voorstander om kinderen de natuur in te krijgen. Als kind was ik altijd aan het struinen tussen de bomen en vlotten aan het bouwen. Hilarische momenten heeft dat mij en mijn vriendin gebracht.

Tegenwoordig zitten heel veel kinderen helaas alleen maar voor de buis, maar dat hoeft niet zo te zijn. En dat er meer mensen hier zo over denken blijkt wel uit dit interview met een dame die een groot hart heeft voor natuur en kinderen.

Op naar de vragen!

Jouw Insta sprak mij gelijk aan en ik vermoed ook veel van de lezers hier. Kan je iets over jezelf vertellen?

Mijn Naam is Gijsje Goedhart, 21 jaar oud en eigenares van NatuurVlogs. Ik heb een passie voor natuur en milieu en deel dit graag met anderen. Na mijn opleiding Ecologie en Wildlife aan het Helicon wilde ik lerares worden.

Maar het HBO bleek voor mij toch niet helemaal de juiste keuze te zijn. Voor mij was dit niet de juiste leeftijdscategorie om docent voor te worden. En eerlijk? Je moet wel heel veel binnen willen zitten haha. Daarom ben ik met NatuurVlogs begonnen om buiten zijn met leren te combineren.

Ook ben ik de trotse mamma van twee Afrikaanse reuze slakken en verzorg ik samen met mijn vriend een onze vissen, wimpergekko’s, vogelspinnen en verschillende soorten insecten. Als ik hier niet druk mee ben, kan je mij buiten vinden. Wandelen, fietsen, kamperen en zwemmen in buitenwater horen daar natuurlijk allemaal bij.

Kinderen de Natuur in met Natuurvlogs | Interview

Natuurvlogs is als ik het goed begrijp onderdeel van een kinderwijkteam? Wat doet deze precies en voor wie is het?

Het KinderWijkTeam is één van de opdrachtgevers van NatuurVlogs. Wij zijn in het team de ontwikkelaar en uitvoerder van alle educatie programma’s en materialen die in het teken staan met natuur.

Het KinderWijkTeam is een educatief project rondom het thema natuur, milieu en zwerfafval voor kinderen van 7 t/m 12 jaar in Arnhem. De kinderen komen wekelijks bij elkaar om samen de handen uit de mouwen te steken voor een schone leefomgeving.

Gewapend met knijpers en vuilniszakken trekken ze de wijk in om zwerfvuil op te ruimen. Een prachtig initiatief van Mike Hoose.

Naast afval opruimen kunnen kinderen zich opgeven voor losse activiteiten. Hieronder vallen bijvoorbeeld, torens bouwen, knutselen met plastic en de natuurexcursies.

Excursies staan altijd in het teken van de zelfontwikkeling van het kind. Avontuurlijk zijn, vies worden, rennen en spelen horen hier dus zeker bij. Hierbij helpt NatuurVlogs natuurlijk een handje mee!

Jij bent degene die natuurexcursies regelt, en voor mij is het haast een overbodige vraag gezien mijn liefde voor natuurwandelingen, maar wat zijn jouw beweegredenen?

Mensen herinneren mij vaak als het kind wat continu met de natuur bezig was. Zo zei een oude basisschool leraar laatst tegen mij ‘’Gijsje? Die zat altijd met de handen in de modder op zoek naar beestjes.’’ 

Tijdens mijn kinderjaren hebben ik en mijn zus veel mogen spelen in de natuur. Onze ouders namen ons regelmatig mee de natuur in om te wandelen en fietsen. Tijdens vakanties gingen wij met de tent de wildernis in.

Tijdens mijn jeugd merkte ik hoe weinig andere kinderen de natuur in gingen met hun ouders. Zij waren vaak angstig of bang wanneer wij op school een natuur activiteit deden. En ‘’wat de boer niet kent… dat lust die niet’’.

Tegenwoordig merk je dat de natuur echt moet opboksen tegen technologische ontwikkelingen. Daarom ben ik zo blij dat er zo veel projecten zijn waar kinderen zich bij aan kunnen sluiten. Een paar

mooie voorbeelden zijn bijvoorbeeld Het KinderWijkTeam, Operatie steenbreek en de Nationale opschoondag.

Natuurlijk wil ik onze grote vriend Freek Vonk niet vergeten. Freek maakt door middel van het gebruik van technologie (televisie) gebruik om mensen zich te laten verwonderen. En daar begint het allemaal mee.

Kinderen de Natuur in met Natuurvlogs | Interview

Deze excursies, zijn die geschikt voor alle kinderen door het hele land en ook voor kinderen met bijvoorbeeld autisme?

De excursies die ik tot nu toe gegeven heb zijn specifiek gemaakt voor Het KinderWijkTeam. Zij hebben kinderen van 7 tot 12 jaar uit allerlei verschillende wijken en scholen in Arnhem.

Ik richt mij graag op de vraag van de klant. Elke natuur activiteit is aan te passen op de vraag en het aanbod. Zo werk ik graag samen met professionals uit het vakgebied zoals biologen, vogelaars, boswachters om de inhoud zo goed mogelijk te laten aansluiten bij de vraag.

Maar naar mijn mening zouden kinderen met autisme net zo goed met iedere andere excursie mee kunnen. Juist omdat er tijdens de excursies zo veel ruimte wordt gegeven aan het kind om zelf op ontdekking te gaan. Uit ervaring weet ik dat de meeste mensen met autisme buiten zijn als rustgevend en inspirerend kunnen ervaren.

 Wat was een bijzonder momentje om te onthouden tijdens een van die excursies?

Tijdens mijn excursies weten kinderen dat ze naar een Uiterwaarde park gaan. Hier kan het vaak glibberig worden door water en rivierklei. Ik geef daarom ook altijd aan dat kinderen oude kleding aan moeten doen.

Afgelopen excursie was dit dus ook het geval. Echter waren 2 kinderen vergeten laarzen aan te doen en kwamen ze met gympen aan lopen. Even later liepen we op een van de verharde paden en gaf ik aan dat we gingen struinen (door de wildernis heen). Wat één van de meisjes met de gympen toen zij was: ‘’Eindelijk! Nu gaan we beginnen! Nu gaan we lekker vies worden!’’.

Dat gaf wel mij het inzicht dat het kinderen vaak helemaal niet gaat om de informatie die verteld wordt maar om de ervaring en de verwondering. Thuis op de bank zitten kan elke dag. Maar vies worden van de rivierklei? Dat is iets wat niet ieder kind doet.

 En tot slot, wat is jouw hoop/doel/droom om ooit hiermee te bereiken of heb je dat al bereikt?

Wat een leuke vraag. Graag zou ik in de toekomst meer activiteiten willen organiseren die door het hele land te bezoeken zijn. Zo lijkt het mij leuk om workshops en lezingen te geven over verschillende onderwerpen zoals, de big 5 van Nederland, Spinnen, Haaien, Kriebelbeestjes enzovoort. Je kan het zo gek niet bedenken.

Ook zou ik graag samen met een professionele camera man aan het werk willen gaan om mooie beelden te schieten voor mijn educatieve vlogs. Misschien is het ook wel een heel leuk idee om een online serie te beginnen waar kinderen samen met mij op onderzoek gaan om de gekste dierenvragen te beantwoorden.

Kortgezegd een hele hoop mooie ideeën om uit te gaan werken. We gaan er zeker weer een mooi jaar van maken.

Kinderen de Natuur in met Natuurvlogs | Interview

Dank je Gijsje, tof dat je dit doet! Misschien ook een leuk idee voor volwassenen.. 😉

Heerlijk dat er nog mensen bestaan, die zich een voelen met de natuur. En ik begrijp het ook helemaal van die kinderen om lekker smerig te willen worden (er bestaat zoiets als een wasmachine).

Ik kan mij niet herinneren dat ik ook maar een keer lang op een gebaand pad heb gelopen, in plaats van dwars door het bos te gaan met de kinderen. Daar zit immers de verbeelding en het avontuur. Natuurlijk doen wij dat zonder iets te vernielen en we laten ook geen afval achter.

Geen idee of dat overal mag, maar als je de kans krijgt, doen!! Het is een prachtig initiatief van het KinderWijkTeam en van Gijsje, maar ik wil jou aansporen om ook zelf eens op pad te gaan met de kinderen.

Geen tijd bij de hand, oude schoenen aan en een hapje mee. Gegarandeerd lol. En dan zelf ook meedoen uiteraard. Laat je inspireren door Natuurvlogs op Instagram of volg Gijsje op YouTube. 

Photocredits Natuurvlogs

Wil je nog een interview lezen over iemand die een passie heeft voor de natuur, klik dan hier. Of ben je op zoek naar een leuke activiteit in de natuur klik dan hier voor dat interview. 

O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's

O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto’s

O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's

WINTERWANDELING MAKEN BIJ HET ZIEN VAN HET EERSTE BEETJE IJS

En wat was ik toe aan een winterwandeling! Na al die griepjes, verkoudheden en intrieste grijze dagen, begon het aardig te kriebelen. Al dagen zat ik naar buiten te kijken, in de hoop op een mooie zonnestraal. Mocht niet baten… tot de laatste paar de dagen. Eindelijk!! 

Nu is er niks zo veranderlijk als het weer in Nederland. Wanneer de kans zich voordoet, dan kan je hem ook beter aangrijpen. Vooral als je van plan bent om mooie foto’s te maken en afhankelijk bent van goed licht, zoals ik.

En wat is er gezonder, dan een winterse temperatuur ver onder het vriespunt, met een flinke dosis zon? 

Wandelen is voor mij dé remedie voor alles

Hoewel ik mij inmiddels besef dat dit niet voor iedereen geldt (lees hier mijn artikel over die conclusie), hoop ik toch je een beetje te inspireren met mijn foto’s. Een beetje aan te steken met dit WANDELVIRUS die, wat mij betreft, het beste medicijn is tegen al die andere nare virussen. 

Op naar de foto’s, gemaakt tijdens drie uren wandelen in de kou, maar met een BIG SMILE op de snoet (wil je weten hoe ik sommige van mijn foto’s bewerk? klik dan hier). 

O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Het zijn net zachte pomponnetjes geworden… zo schattig.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Een landschap verandert drastisch wanneer water ijs wordt.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Dromen van sneeuw… wie weet komt dat nog…
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Vandaag ook de eendjes gevoerd. Ze zullen zich vast wel redden, maar vind het zo zielig.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Ik had echt zin om even te zitten na al die uren, maar… nehh, toch maar niet.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Helaas kreeg ik de honderden diamantjes niet op de foto. Was een prachtig gezicht.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Na dagen grijze luchten, was de zon behoorlijk pijnlijk aan de ogen.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Plaatsen waar je al sinds je kinderjaren bekend mee bent, en nog altijd op verschillende manieren weet te bekijken.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Zon en ijs brengt een stukje paradijs.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Een tak, net een stilleven en laat mij met de vraag achter: hoe komt die daar?
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Met ijs en zon, weten de kleuren van de winter mij altijd weer te raken.
O Happy Day! Heerlijke Winterwandeling en VEEL Foto's
Alweer denkend aan de volgende wandeling.

Ik hoop dat er nog veel winterse foto’s gaan komen dit jaar, hopelijk met een nog mooiere winterwandeling. En als je mij volgt op Instagram, ga je de foto’s zeker weten voorbij zien komen. En niet te vergeten Pinterest 😉 Heerlijke site!

Mocht je nog meer wandelverslagen wil lezen en vooral zien, klik dan hier voor het hele overzicht. 

Fijn dat je er was en tot de volgende keer xx

Wandelen, Goed voor iedereen of toch Niet?

Wandelen in de Natuur, Goed voor iedereen! Of toch Niet?

Wandelen, Goed voor iedereen of toch Niet?

TOT JEZELF KOMEN MET WANDELEN IN DE NATUUR


Ik ben zo’n persoon die een extreme behoefte heeft aan natuur om haar heen. Wandelen in de natuur is mijn ding. Gedeeltelijk opgegroeid aan de rand van het bos en jaren later belast met een enorme heimwee, toen mijn moeder besloot van het zuiden naar het hoge noorden vertrekken.

Vrijwel alles was platteland, water en koeien. Het heeft even geduurd, een aantal jaren,  voordat ik dat vlakke watergebied kon waarderen en de simpele pure schoonheid daarvan inzag.

Wandelen, Goed voor iedereen of toch Niet?

Ondanks die schoonheid, kan ik het toch niet laten elke boom die ik tegenkom te bewonderen. Liefst met de camera. Natuur spreekt tot mijn verbeelding en schenkt mij rust. Absoluut een Godsgeschenk.

Wandelen, Goed voor iedereen of toch Niet?

Komt iedereen tot rust in de natuur?

Met die diep gewortelde overtuiging ging ik er altijd vanuit dat dit pure genieten en ontspannen voor iedereen was weggelegd. Tot een paar maanden geleden de vraag rees ‘had ik het al die tijd mis?’

h33

Een stel waar ik goed bevriend mee ben en geen blad voor de mond neemt, had ik uitgenodigd te wandelen in een natuurgebied. Bleek al gauw, dat waar ik bij elk blaadje en takje klaar stond om een foto te nemen, zij zich afvroegen wat ze daar in hemelsnaam deden. Toen ik met een wijd gebaar hun erop attendeerden dat het bos zoveel goeds te bieden had, kwam het hoge woord eruit dat ik degene was die dat zo ervoer.

h2

Hmmm, die opmerking zat vastgeprikt!

Heel eerlijk, het liet mij niet meer los. Als blogger hoop ik mensen aan te steken met het virus ‘ontspannen in de natuur’, en mijn missie kon wel eens mislukken door een verkeerde inschatting. De heilige overtuiging van ‘wat ik kan, kan jij ook’ ging blijkbaar niet altijd op. Had het dan nog wel zin?

h22

Er zijn zoveel mensen die wel genieten van de natuur

Uiteraard besef ik mij dat ik echt niet de enige ben die het zo ervaart. Ken inmiddels genoeg mensen die er minstens zo van genieten als ik en ook samen met mij op pad gaan. Heerlijk!

h19

Maar ik hoop zo mensen te bereiken die vastgeroest zitten in oude patronen, last hebben van stress, te weinig beweging hebben, nooit verder komen dan hun huiskamer of geen geld hebben voor dure uitstapjes.

h4

Wandelen is een uitstekende remedie tegen stress

Zelf heb ik zo’n zeven jaar geleden zoveel stress ervaren, zoveel waarvan ik nooit in mijn leven had gedacht dat aan te kunnen. Hartkloppingen, pijnen op de borst en slaapproblemen was meer regel dan uitzondering.

h15

Ik was door de crisis mijn vaste baan kwijt geraakt. Wegens fouten bij instanties kreeg ik torenhoge rekeningen in de bus. En alsof dat niet genoeg was, had ik in diezelfde periode ook nog eens een ongelukkige relatie. Mijn leven ging binnen een mum van tijd van goed naar vrijwel letterlijk goot. Kantje boord.

h14

Wandelen werd een gezonde escape

Mijn geloof, mijn kinderen, hoop, optimisme en heel veel wandelingen in de natuur zijn mijn redding geweest. En het was zeer zeker niet zo dat alle stress gelijk met de eerste wandeling verdween.

h18

Tot ik na een aantal keren begon te merken dat ik er echt naar begon te verlangen. Het werd voor mij een gezonde escape om de dagelijkse bekommeringen weer aan te kunnen.

h20

Inmiddels gaat alles gelukkig weer goed! We zijn weer wat jaren verder en als ik erop terug kijk, lijkt het voor mijn gevoel alsof het om een compleet ander persoon gaat. Haast onrealistisch. Maar het effect van de wandelingen, de helende kracht van gebed en natuur, ben ik bij lange na niet vergeten (tips hoe om te gaan met schulden kan je HIER lezen).

h13

Wat ik kan, kan jij ook?

Ik hoop het zo! Ik ken persoonlijk zoveel mensen die dagelijks dezelfde soort stress meemaken. Ik zie zoveel gezichten met dezelfde opgejaagde uitdrukking in hun ogen. Zoveel onmacht, geen hoop en soms ook wanhoop. Maar ik weet nu, er is altijd hoop! Soms moet je daar een paar stappen voor zetten en waarom de eerste goede niet midden in de natuur?

h16

Misschien denk je nu ‘hoe gaat een boom mijn problemen oplossen?’Hoe moet ik genieten van wandelen als ik alleen maar aan problemen kan denken?’ Je hebt gelijk, een boom kan niks voor jou oplossen. Ook niet als je ze knuffelt…

h32

Ze kunnen wel je zintuigen prikkelen, frisse lucht bieden en weer een laten voelen met de kern. Niet alleen bomen trouwens, alle elementen van de natuur hebben het talent om dit bij je los te maken.

h21

Naar verwachting zal je eerst nog veel aan de problemen denken, maar op een andere manier dan thuis op de bank. Door te bewegen komen er goede stoffen vrij in het bloed die positief werken op je gemoedstoestand.

h27

Na een aantal keer gewandeld te hebben, zal je merken, dat je houding daardoor ook thuis positief zal veranderen en dat je de problemen op een andere manier gaat bekijken. En hoogst waarschijnlijk ook anders ermee om zal gaan. Wanneer er problemen zijn, is helder kunnen denken een must.

h23

Misschien heeft de natuur hét niet voor iedereen

Maar ik kan het mis hebben natuurlijk. Dit is tenslotte mijn eigen ervaring. Misschien is het niet voor jou weggelegd. Misschien werkt tv kijken echt veel beter of een smakelijke borrel drinken in de bar.

h25

Het kan zomaar zijn dat je liever een game speelt om te kunnen ontsnappen aan de realiteit of troost zoekt in creativiteit (als je nog een hobby zoekt? Klik HIER). En het een hoeft het ander niet uit te sluiten. Vraag is alleen ‘lost of levert het ook iets op?’ Dat is aan jou om te bepalen.

h31

Zelf wil ik het in ieder geval niet missen. Dan word ik chagrijnig. Geen geintje… Stel je voor dat ik geen bomen kan vastleggen op camera… nope, geen sprake van! Ik blijf foto’s delen als creatieve uitlaatklep, met de gedachte in mijn achterhoofd dat iemand daarbuiten daarmee aangemoedigd kan worden om de stappen te zetten.

h12

Mochten jullie er echt niks aan vinden, maar toch ergens ontspannen van worden, laat het mij dan weten. Tips zijn altijd meer dan welkom. En als ik er niks mee kan, dan wellicht een ander die het hard kan gebruiken.

Foto’s zijn genomen in Vijversburg. 

Wandelen, Goed voor iedereen of toch Niet?

Tot de volgende keer! x

Wandelen, Goed voor iedereen of toch niet?

Paddenstoelen en Pannenkoeken in Appelscha

Paddenstoelen en Pannenkoeken in Appelscha

a5

SPROOKJESACHTIG MET AL DIE PADDENSTOELEN


Wat hebben we genoten afgelopen zaterdag, van paddenstoelen en pannenkoeken in de omgeving van Appelscha. Een wandeling van ruim zeven kilometer en onbeperkt eten. Niet dat dat lukte, want ja, het oog is altijd groter dan de maag. Maar het idee alleen al was geweldig voor de jongens.

Voor mij was foto’s maken natuurlijk weer helemaal hét en voor mijn vriendin was het genieten met de hondjes. Zo had ieder het daar op zijn eigen manier naar zijn zin. Tijd om wat met jullie te delen.

a6

Moeder Roxy, zal wel gedacht hebben, moet ik nou echt zo ver lopen? Later lag ze heerlijk in de auto te slapen.

a7

Ik geloof niet dat ik eerder zo’n grote paddenstoel heb mogen bewonderen. Wat een paradepaardje. (Foto is gemaakt met Samsung S6 en bewerkt met Adobe Lightroom)

a8

Nog meer paddenstoelen…

a9

Het mooie van de Kale Duinen in Appelscha is de combinatie van bos en uitgestrekt zandgebied. Een gevoel van vrijheid dat moeilijk te beschrijven valt.

a10

Deze schapen waren niet bang. Sterker nog, als je dichterbij kwam gingen ze met hun poten stampen. Nog nooit eerder gezien bij een schaap….

a11

Dochter Bella had het ook maar druk met de wandeling en zelfs in de auto had ze volop energie over.

a12

a13

Het Canada meer. Als ik ooit de kans krijg bouw ik hier een hut 😉 Ongelooflijk mooi! In het echt nog mooier dan op de foto.

a14

a15

Kleine waterpoel voor de schapen vlak voor het zandgebied.

a16

a17

a18

a19

a20

Dan klim je een zandduin op en krijg je onverwacht dit prachtige uitzicht voor ogen.

a21

GPS is best handig in een natuurgebied. We zochten de uitkijktoren.

a22

Vanwege dit uitzicht…

a23

Natuurlijk weer iets met kaas… blijf een Hollander natuurlijk 🙂

a24

a25

Dan is het natuurlijk ook tijd voor een wijntje. Proost! Daarna nog een kilometertje gelopen in het klimbos aan de overkant. Gaan we gauw weer eens heen!

Als je het leuk vond en nog meer foto’s wil zien (veel meer paddenstoelen), hou dan mijn Insta in de gaten. Of bekijk mijn paddenstoelenserie van vorig jaar…

Tot de volgende keer x

 

Tekening hieronder is gemaakt door Bonfireart, die ik laatst mocht interviewen. Geïnspireerd doormijn paddenstoelenverzameling. Zo leuk!

Paddenstoelen en Pannenkoeken in Appelscha

Afvallen met Gezonde Shakes

Afvallen met Gezonde Shakes en Smakelijke Maaltijdrepen

Afvallen met Gezonde Shakes
Sponsored Post

SHAKES ALS GEZONDE MAALTIJDVERVANGERS

Ik had er al vaker van gehoord, over die shakes die weinig calorieën bevatten en toch alles hebben wat een lichaam nodig heeft. Zelfs een aantal merken uitgeprobeerd in een ver verleden. Hoewel ik het toen niet echt nodig had. Maar nu ik de veertig gepasseerd ben, pffff, merk ik toch dat mijn lijf flink aan het veranderen is. Snel de kilo’s erbij, super traag eraf.

Het pakket van Shakeplus kwam daarom als geroepen. Ik had het geluk deze te mogen testen en deze ervaring met jullie te delen. Wat is Shakeplus? Kort door de bocht, een maaltijdvervanger met maar 210 calorieën en boordevol vitaminen, eiwitten, vezels, mineralen en vetzuren. Het is poeder die in een speciale beker met halfvolle melk wordt gemixt. Sneller je ontbijt klaarmaken kan haast niet.

Afvallen met Gezonde Shakes

Het doel is om op een gezonde manier af te vallen. Er zeker van te zijn wel alles binnen te krijgen wat het lichaam nodig heeft voor een goede start van de dag. Daar heb ik wel oren naar, want koop alle ingrediënten maar eens in de supermarkt en maak deze elke ochtend ook nog eens klaar, dan heb je bijna een dagtaak en een lege beurs.

Uitgebreid pakket

Ik kreeg 10 zakjes poeder met verschillende smaken, 4 maaltijdrepen en een handige luxe Shakebeker (Inclusief twee bakjes die eraan gedraaid kunnen worden. Zo kan je alles meenemen voor onderweg).

Daarbij kreeg ik ook een gratis e-book met tips en weetjes over vetverbranding, handige recepten die je kan maken met de poeder, goede ideeën voor tussendoortjes, 7 video’s met fitnessoefeningen en de mogelijkheid om gebruik te maken van gratis online coaching. Niet slecht toch?

 

De fitnessoefeningen bewaar ik even voor later. Momenteel fiets ik 28 kilometer per dag met mijn zoon en dat is echt even wennen! Geen puf meer voor extra beweging.

Maar de shakes zijn getest en ook de maaltijdrepen. De poeders zijn verkrijgbaar in 5 smaken. Vanille, Cappucino, Chocolade, Aardbei en Banaan. De zoetstof die gebruikt wordt, komt van de plant Stevia. Dit is een gezonde optie als vervanger voor chemische zoetstoffen en gewone suiker.

Ik wijs ik je er wel op, wanneer je Stevia NIET lekker vind, dat de smaak ervan overheersend kan zijn. Maar ik ken genoeg mensen die Stevia wel lekker vinden en  ook gebruiken in hun eigen producten. Dat is dus heel persoonlijk.

Afvallen met Gezonde Shakes

Mijn favoriete smaken waren Vanille en uiteraard Chocolade. Ondanks dat ik een koffieliefhebber ben, viel de Cappucino mij tegen. De kwaliteit echter was van alle shakes ruim voldoende. Het vulde goed en ik had geen moment het gevoel honger te hebben in de uurtjes erna.

De maaltijdrepen moest ik delen met mijn jongens. Sorry, daar kwam ik niet onderuit. Chocola en karamel….bedoel maar…  Wel pure chocolade omdat dit natuurlijk gezonder is. Het uiterlijk van de reep vond ik niet zo speciaal, maar de smaak maakte dat ruimschoots goed.

Wat mij opviel was dat het geen hap-slik-weg reepje was. Ik moest er nogal lang op kauwen en zat mede daarom letterlijk bomvol. Mijn jongste zoon had er weer geen moeite mee het weg te happen, maar zat evenzo vol.  De reep is goedgekeurd om twee redenen, lekker en machtig.

Afvallen met Gezonde Shakes

Dus ik ben eerlijk, het is goed te doen! Ook al ben ik absoluut geen liefhebber van Stevia. Met wat beweging en een of twee maaltijdvervangers per dag, zou je echt gewicht moeten verliezen. Geen hongergevoel en makkelijk in het gebruik.

Qua prijs zitten deze shakes tussen de goedkope en dure shakes in. Gezien de pure ingrediënten en de aangeboden service, lijkt mij dit redelijk. En de kosten die je bespaart op de boodschappen, moeten er natuurlijk ook weer vanaf getrokken worden. Voor een realistischer beeld.

De mogelijkheid is er om proefpakketjes te bestellen, zodat je kan testen of dit ook bij jou past. En wat ook fijn is: er is een niet goed geld terug garantie. Wil je meer weten over hun programma, klik dan hier.  Dan ga ik nu de rest van mijn shakes opdrinken 😉

Ben jij ook bekend met Shakeplus, deel dan je mening hierover met ons. Tot de volgende keer!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje! Genieten van Natuurfotografie

Herfst in mijn Bolletje!

IS DE HERFST ER AL?


Was de herfst al in aantocht? Serieus, ik snakte ernaar na die vervelende hittegolf en dertig steekmuggen. Op Instagram zat ik al te popelen van ongeduld. Thuis keek ik regelmatig uit het raam naar de boomtoppen en tijdens de wandelingen gluurde ik stiekem tussen de takken.

Herfst in mijn Bolletje!

Een paar oude paddenstoelfoto’s had ik al bewerkt in een nieuwe app en ook gelijk gepost. ‘Nu al?‘ was een van de reacties. Ja, ik weet het! Maar een paar dagen later lachte het seizoen mij toe. Op een vrij onbekend stukje natuur, van misschien nog geen honderd meter lang en tien meter breed, was een gedeelte bezaaid met verschillende soorten paddenstoelen.

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Mijn jongens begonnen zuchtend te lachen, ‘och nee wel, daar gaan we weer!’ Weg waren ze. Een klein stukje verderop was een leuk veldje om te voetballen. Hoewel de jongste die autistisch is absoluut geen behoefte heeft aan ballen, echt niet omver te praten is, voelde nu de noodzaak om mee te doen. Ontsnappen aan moeders camera…

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Geef ze eens ongelijk op die leeftijd en voor mij was het geen straf. Even de echte rust horen en genieten van al dat moois. Herfst is een nieuw seizoen met haar eigen verlangens. Haar eigen kleuren en geuren. Tijd van bezinning om het oude af te doen. Tijd om afscheid te nemen van veel vogels, de bladeren en zomerse kleding.

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Het omarmen van de winden, de regen en warme tinten. Genieten van een zonnestraal die erom vecht gezien te worden en de warme stevige maaltijden die een lach op gezichten weten te toveren. Tijd voor een goede opslag in de voorraadkast en meer oog voor het interieur. Voor de gezelligheid binnenshuis. Maar ook de tijd voor extra vitaminen en heel veel zakdoekjes.

Herfst in mijn Bolletje!

En bovenal, wat mij betreft, de mooiste tijd voor lange wandelingen en fotografie.

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Herfst in mijn Bolletje!

Het was niet de bedoeling om ze te vinden, om er een uitje van te maken of er zelfs een artikel aan te wijden. Het klopt, go with the flow… zie waar de wind je brengt. Het duurde uren voordat wij thuis waren, kostte alleen maar een paar koeken en wat inspanning tijdens het fietsen. Maar wat hadden we het fijn… absoluut mijn lievelingsseizoen.

Wat is jullie lievelingsseizoen?

 

Ps. nog meer paddenstoelen spotten? Kijk dan hier

Stop met Roken met Hulp van de E-Sigaret

Stop met Roken met Behulp van de E-Sigaret

Stop met Roken met Hulp van de E-Sigaret
Sponsored Post

Stoppen met roken

Wat een ellende en vertel mij wat! Als ex-roker, roker, part-time roker en oplossing zoekende, pfff… kan ik hierover zeker mijn zegje doen. Een verslaving is een drama en moet zeer zeker niet onderschat worden.

Het is niet langs mij heengegaan wat voor heksenjacht er momenteel gaande is in Nederland en misschien wel wereldwijd als het aankomt op roken. Hoewel ik mij in veel argumenten van niet-rokers kan vinden, heb ik ook weleens krommende tenen en denk ik…. zijn er nou echt geen ergere dingen in de wereld die we te bespreken hebben?

Maar dat is een discussie die ik nu niet aanga, want ik kom liever met een oplossing 😉

Ik zag mijn buurman al met zo’n gevalletje, maar had er nog niet eerder veel aandacht aan besteed. Zo’n elektronische sigaret. Ik had er wel wat over gehoord, dat het ook schadelijk zou zijn. Grappig dat je daar dan gelijk aandacht aan schenkt, maar niet aan het feit dat een sigaret honderden soorten gifstoffen bevat. Zo’n elektronische variant is in vergelijking 99,9% minder ongezond.

Maar wat is een E-sigaret nou eigenlijk, wat doet het?

Zoals gezegd, het is een elektronische sigaret. Hij wordt ook wel eens een vaporizer sigaret genoemd. Het is eigenlijk niks meer dan een apparaatje om het roken van tabak na te bootsen en de roker van nicotine te voorzien. Maar zonder de geur (of stank), teer en alle andere giftige stoffen. Geen gezeur meer op straat 🙂

En keuze in smaak is er!!

De smaak krijg je via een e liquid in de sigaret. Dit is een vloeibare nicotine oplossing met een smaakje dat door de sigaret wordt verdampt. De damp bestaat dan uit niks anders dan nicotine.

Het fijne is wanneer je niet van tabakssmaak houdt, dat je dan bijvoorbeeld voor een koffiesmaak kan gaan (uhm…big smile hier, als koffieverslaafde heb ik daar zeker oren naar). Dat dit mogelijk is, komt omdat er letterlijk tabak ontbreekt en nicotine eigenlijk smaakloos is. Hierdoor kan een fabrikant er alle kanten mee op en er creatief mee aan de slag gaan.

Kan het je helpen te stoppen met roken?

Er zijn meerdere mensen gestopt met roken hiermee, dus ja het kan! Echter zal je wel moeten afbouwen met de hoeveelheid nicotine. Als je net begint met een E-sigaret, dan wordt er eerst gekeken naar de hoeveelheid nicotine die je gewend bent om te roken en daar pas je de hoeveelheid op aan. Klinkt logisch dat dit naar beneden moet worden geschroefd, wanneer je van de verslaving af wil komen.

Dus ja, de verslaving kan er gemakkelijk mee opgelost worden. De gewoonte en de geestelijke verslaving, die uiteindelijk veel heftiger is, daar komt alsnog wilskracht bij kijken. Maar goed, er zijn meerdere wegen naar Rome toch? Als het ene niet werkt, waarom dan niet het andere proberen?

En voor de prijs hoeven we het ook niet te laten. In verhouding is het goedkoper dan gewoon roken en straks, als de belasting omhoog blijft gaan, nog veel meer. Daar ga ik wel vanuit. Ja, ik hoor je zeggen daar aan die andere kant van het scherm, gewoon stoppen met die troep! Klopt, maar voor degene die minder sterk in de schoenen staat dan jij, is dit een goed smakelijk alternatief.

Heb jij ervaring met E-sigaretten en de verschillende smaken? Hoor graag jouw mening.

 

Wanneer je op zoek bent naar meer informatie over dit onderwerp, kijk dan voor het aanbod bij eliquidmania.nl

Photocredit Pixabay

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

WANDELEN VOOR PLEZIER DOET GOED


En wandelen voor plezier hoeft echt niet ver van huis te zijn. Wandelen kan overal en hier in Nederland is genoeg groen te vinden om het gevoel te hebben er echt even tussenuit te zijn.

Niet alleen genieten van de rust en van de natuur. Soms kom je  ook leuke evenementen en kunst exposities tegen. Vooral in Cultuurpark Vijversburg.  Dat zijn aangename verassingen, zo ook vandaag.

Laatst waren wij er ook al geweest met het verbreken van de wereldrecord met de ‘grootste gehaakte deken’ en een uitje voor Vaderdag. Vandaag was er (morgen ook nog) Fertellendeweis, Internationaal Art Camp Tytsjerk.

We kwamen voor natuur en de relaxte hangmatten en kregen wat kunst en inzichten cadeau.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Een paar pauwen zaten op het dak. Later zagen we pas dat de moeders erbij zaten met flink wat eieren om hun heen. Hoewel ze zich niet laten aaien, lopen ze met gemak langs je benen heen.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Net op het moment dat mijn jongste zoon vroeg wat pauwen eten, zagen we hoe deze een eikel met groot gemak naar binnen werkte.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Kon de naam niet, maar zo lief. Maar iemand op mijn Insta vertelde me dat deze vlinder het ‘Bont Zandoogje’ heet. Past ook perfect. Het beestje bleef ook gewoon zitten, terwijl ik met de camera erbovenop zat.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Mijn uitzicht toen de oudste op een vlotje ging ravotten.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Toch nog een libelle op de foto gekregen dit jaar. Maar als je er meer wil zien, dan moet je hier even kijken.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Zo lief en klein, daar word je toch vrolijk van? Op een gegeven moment had ik er drie in mijn hand.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Na een tijdje liepen we langs een pad met allemaal kleding en geluiden die je kan verwachten bij de tweede wereld oorlog. Er stond een man te filmen en mijn jongste zag dat niet zo zitten. Hij is autistisch, maar de man wist hem wel gerust te stellen. Later kwam hij naar ons toe en bleek hij veel te weten over wat er gaande was. Logisch, toen ik zijn camera zag ik dat hij wel voor een zender werkt. Maar niks gezegd tegen zoonlief 🙂

Hij vertelde mij dat bovenstaande werk van François Davin was. Een Fransman die de tafel had gedekt voor 170 gasten. Na zijn uitleg ook even in gesprek gegaan met de kunstenaar en kwam erachter dat ik al een flinke poos geen Engels had gesproken. Maar we begrepen elkaar.

De borden waren hem geschonken door verschillende huishoudens uit Tytsjerk. Om de gastvrijheid te vieren en te herinneren, die heeft plaatsgevonden in 1944. Vluchtelingen, Joden, kregen de mogelijkheid om onder te duiken bij families tot het einde van de oorlog.

Zo zag je in het hele park werk en muziek die hiermee verbonden was. Als je een filmpje wil zien van de kleding op het lange pad, dan kan je die vinden op mijn Insta. Werk van Rupsa Kundu uit India.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Eenheid in diversiteit. Het kunstwerk van Leli Hoch uit Duitsland en Zuid-Afrika. Alle bladeren zijn zorgvuldig aan elkaar genaaid. Kleurenpalet sluit naadloos aan en toch is elk blad anders.

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Met de hitte van de laatste tijd en nog een aantal warme dagen voor de boeg, moest ik even zwijmelen bij de gedachte aan Kerstmis. Even maar…

Wandelen voor Plezier en Verrassingen!

Het huisje uit mijn jeugd, waar heel wat besproken is met vriendinnetjes. Hij staat er nog, net als de cactustuin. Vandaag ook de kans gehad met de meneer te spreken die de cactussen verzorgd.

En tips mee gekregen! Namelijk mijn cactussen te verwaarlozen voor een paar maanden, in plaats van regelmatig water te geven. Aha… Bijna al mijn planten krijgen te weinig, maar de cactus weet ik te verzuipen…

Wil je er ook eens heen en houd je van sprookjes en ridders, dan kan je vast het Imaginarium Festival noteren in je agenda. Vanaf vrijdag 17 augustus tot en met zondag 19 augustus.

Dit was het weer en hoop dat jij nu ook gemotiveerd bent om lekker te gaan wandelen voor plezier?? Tot de volgende keer!

Cactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin

CACTUS HEMELS BESTAAN DUS


En daar stond ik te kijken. Eindelijk een cactus op de foto. De cactustuin in Vijversburg was vandaag geopend tijdens het evenement van de ‘Grootste gehaakte deken ter wereld’. 

Omdat ik zoveel foto’s had gemaakt, moest ik het wel verdelen over twee artikels. Dus nu de hele fotoserie van alle het moois wat daar te zien is.  Ik weet niet de namen, maar ach, als het er maar goed uitziet toch? Als jij een grote liefhebber bent van de cactus, dan kan het haast niet anders dan dat je hiervan gaat genieten. Enjoy!

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Ik wilde hem wel aaien, maar durfde niet. Zou het zacht aanvoelen of niet? 

Cactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Wat een beauty!!

Cactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Prachtig als ze bloeien…

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Ze komen soms best schattig over 😉

Cactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Een cactus hangplant, nieuw voor mij..

Cactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Hartje met stekels.

Cactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Deze stonden er ook gewoon bij in dat tropenklimaat. 

Cactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Ik heb hier zo’n kleintje in huis, dat na een paar jaar nog steeds klein is. Kan je nagaan hoe oud dezen moeten zijn…

Cactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de CactustuinCactus Paradijs in de Cactustuin

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Je zou er maar per ongeluk op gaan zitten…:)

Cactus Paradijs in de Cactustuin
Cactus paddenstoelen???

Dit waren ze en ik hoop dat je er net zo veel van hebt genoten als ik, maar in het echt is het nog veel mooier. Mocht je in de buurt zijn, op zondagen kan je deze beauty’s bewonderen.

Geïnspireerd? Misschien wel net als deze Urban Jungle mensen…

Tot de volgende keer! (En eh… welke cactus vind jij het mooist?)

 

Grootste Gehaakte Deken van de Wereld in Park Vijversburg plus de Rest!

haken31

DE GROOTSTE GEHAAKTE DEKEN VAN DE WERELD BESTAANDE UIT 10.820 DEKENS


Ja, dat lees je goed. Een MEGA gehaakte deken verdeeld over 30.000 vierkante meter en wij (moi en zoonlief) waren erbij. Deze recordpoging in Tytsjerk zal natuurlijk ook worden aangemeld bij het Guiness book of records. En dat komt natuurlijk ook perfect uit in het kader van de Culturele Hoofdstad, oftewel Leeuwarden.

Naast de deze prachtige gehaakte dekens, was er nog veel meer te zien. De kunstwerken van Helma van Kleinwee, met prachtige poppen die aan het wachten waren. Grote spinnenwebben, een gehaakte parasol en zelfs een fiets die helemaal in gepakt was met pracht breiwerk. Dat ging natuurlijk niet zonder de nodige lekkere hapjes 😉 Een paar loempia’s hebben ons prima gesmaakt.

Laat ik dan gelijk maar beginnen, want ik heb super veel foto’s gemaakt om dit evenement met jullie te delen.

haken32
Kunstwerken naast de prachtige Villa in het oude bos van Epey.  Het heet nu natuur en cultuurpark Vijversburg. 

haken33
De wachtende poppen. Waarop? Mag jij bepalen!

haken29

haken28
Hij had zijn dekentje gevonden, de vos.

haken27

haken25
Duizelingwekkend!

haken26Grootste gehaakte deken van de wereld in park Vijversburg

Grootste gehaakte deken van de wereld in park Vijversburg
Aardige dame met een geweldige fiets. En raad eens? Ook zij heeft een website en kreeg een kaartje met een leuke aankondiging over Het Wâldpyk bramenfestijn Brommels voor de lekkere smuller. Meer info op Brommelsfestijn.nl

haken24

haken23
Ontroerend. De oma die hieraan had meegewerkt, mocht het helaas niet meer bijwonen. Misschien dat ze het vanuit de hemel nog heeft kunnen aanschouwen. 

haken22

Grootste gehaakte deken van de wereld in park Vijversburg
Deze stoelen mochten natuurlijk niet ontbreken. 

Grootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park Vijversburg

Grootste gehaakte deken van de wereld in park Vijversburg
Gelukkig geen spinnen voor dit formaat gezien 🙂

Grootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park VijversburgGrootste gehaakte deken van de wereld in park Vijversburg

Grootste gehaakte deken van de wereld in park Vijversburg
Zelfs de villa was de dupe, maar wat mooi!!

Dit was niet het enige wat ik daar heb gezien. Er was ook een geweldige cactustuin en die foto’s deel ik in een ander artikel. Ook waren wij er laatst met de kinderen en dat kan je teruglezen in dit artikel.

Heerlijk om creatieve mensen te mogen ontmoeten. Ik kreeg tips van fotografen, zag de dames trots om hun werk zitten en mensen die hun ogen uitkeken. Moet toegeven, haken is niet mijn hobby. Wat een geduld moet je daarvoor hebben! Als het de jouwe ook niet is, maar je bent nog wel zoekende, kijk dan eens bij mijn overzicht wat er allemaal is.

Tot de volgende keer!

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg | met Kinderen naar het BOS – Fotoserie

Dagje weg met kinderen naar het Bos

DAGJE WEG IN HET BOS ALTIJD MET PLEZIER


Als je een tijdje blogt, dan leer je steeds meer mensen kennen met dezelfde interesses. Heel veel natuurliefhebbers daarbuiten. Daar ben ik REUZEBLIJ mee! Maar ik besef mij ook dat er een grote groep van mijn lezers en/of toevallige bezoekers hier nog niet zoveel mee hebben. Naar mijn idee is dat erg jammer. Een dagje weg in het bos kan zo leuk en gezond zijn. Vooral met kinderen.

Zo waren ik en mijn twee jongens vandaag op pad met hun vader en zijn vriendin, hun halfbroertje en twee stiefbroers. Kan dat? Ja dat kan! Het was super gezellig en de kinderen hadden het ook uitstekend naar hun zin. Wat eten en drinken in de tas en hop, het bos in.

Het was een laat cadeautje voor Vaderdag. Met zijn allen naar het bos van Epey. En gezien ik en mijn oudste zoon daar vorig jaar met zijn tweetjes waren geweest, wisten we al dat het leuk zou zijn. De foto’s zijn het bewijs…

Dagje weg met kinderen naar het Bos

We moesten nog even wachten op de rest, dus dit was de eerste testfoto voor de ingang. Zonnetje stond hoog aan de hemel. Met hete dagen duik ik graag het bos in voor wat schaduw.

Dagje weg met kinderen naar het Bos

 

 

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Het blijven schatjes om te zien. Op de een of andere manier vind ik het leuker om bloemen te fotograferen als er insecten opzitten.

Dagje weg met kinderen naar het Bos

De appels hingen er alweer heerlijk bij.

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Ik kon heel dichtbij komen, maar zelfs daarboven voelde zij zich niet veilig.

 

 

 

 

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Vast niet om in te wonen, maar een paar dagen om de vakantie door te brengen, zou nog wel lukken dacht ik toch?

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Het leukste van het de hele dag, het waterlabyrint op een vlotje. Zelfs de vader deed mee. konden de vrouwen even kletsen!

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

In het bos van Epey kom je van alles tegen. Van groente tot kruiden, bloemen en cactussen.

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

En ook super relaxte hangmatten. Ook dit was de kids favoriet en de mijne stiekem ook.

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Vijf kids, drie volwassenen, veel lekkers en bellenblaas. Wat wil je nog meer? O ja, gratis boekjes in een kast wanneer je zin zou hebben om te lezen. Hoewel mijn hoofd daar vandaag niet naar stond.

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Samen uit, samen schommelen 🙂

Dagje weg met kinderen naar het Bos

En samen een hangmat delen…

Dagje weg met kinderen naar het Bos

En ook op Vaderdag moet je tillen wanneer eentje last heeft van zijn enkel. Hèhè!

 

Dagje weg met kinderen naar het Bos

Het bos vraagt tegenwoordig een entree van 2,50 euro per persoon. Hoewel dat jammer is, is het absoluut voor een keer de moeite waard. Maar mocht je in de omgeving wonen en het bos vaker willen bezoeken, dan is een familiepas een optie. Dat kost 15 euro voor het hele gezin per jaar.

Hoop dat je het leuk vond en hopelijk ook geïnspireerd bent om zelf op pad te gaan. Voor nu was dit het weer en zoals altijd, tot de volgende keer!

bloemen en natuur in mijn vizier

Bloemen en Natuur in mijn Vizier | Fotoserie

bloemen en natuur in mijn vizier

BLOEMEN EN NATUUR MEER DAN GOUD WAARD


In mijn beleving dan. Waarvan ik zou willen dat iedereen het zo zou voelen. Wat zou er dan veel vrede zijn op Aarde, meer dan nu. Als iedereen nou eens oprecht zou genieten van bloemen en natuur. Zichzelf daarin terug zou kunnen vinden.

Mijn vriendin knikte bevestigend toen ik haar vertelde dat ik zou willen dat iedereen weer back-to-basic zou gaan, terug naar het simpele leven met oprecht genieten van het kleine. Zij voelt het ook. Alhoewel simpel? Als je de structuur van een bloem bekijkt, of een close-up neemt van een insect, dan zie je dat het alles behalve simpel is. Alles is perfect gecreëerd. Schoonheid en liefde alom.

bloemen en natuur in mijn vizier

Toen mijn jongste zoon laatst op kamp was met de klas naar Ameland, heb ik alleen met mijn vriendin gewandeld en de dag erna met mijn oudste zoon. Oprecht genieten en heb ik in alle rust foto’s kunnen maken. Zelfs met de oudste een muisje in het veld geaaid.

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Natuurwandelingen heb ik echt nodig om bij te tanken.  Ik word echt chagrijnig als ik een tijd niet in een bos, veld of park heb gelopen of gefietst. Het perfecte medicijn tegen dagelijkse beslommeringen. 

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Mijn oude oom begrijpt dit ook. Bloemen en bomen, hij weet er alles van. Mag dan ook graag in zijn tuin koekeloeren zoals hierboven. Mijn oudste zoon begrijpt het ook, maar dan in het zoeken van avontuur.

De jongste heeft weer niet zoveel met wandelen, maar sinds kort wel met fietsen. Een tocht van 44 kilometer en hij had nergens last van. En mijn moeder, ja die heeft het ook… het werkt dus echt aanstekelijk!

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Ik heb veel mensen gezien met een zuur gezicht. Ze leken op het eerste gezicht alles mee te hebben. Geld, duur huis, grote auto en vier keer per jaar op vakantie. Maar doodongelukkig. Jagen, rennen, vliegen, draven. Alleen maar stress voor meer en meer. Ik bedank daarvoor! Liever niet. Het leven is veel te kort daarvoor.

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Op mijn Instagram zei ik al over deze foto, dat het om dat ene bloemetje ging. Was ook zo. Hoe mooi de rest ook is, die ene daar valt op en geniet van het zonnetje. Uniek, net als wij (horen te) zijn. Onszelf kunnen zijn. Niet nummertje zoveel in de maatschappij. Toch?

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Pak elk zonnestraaltje die je kan krijgen en sta er dan een moment erbij stil. Het leven is een aaneenschakeling van momenten. Alles is verandering, dus niks blijft hetzelfde. Eigenlijk zijn we allemaal momentenverzamelaars. De goede sluit je in je hart, de slechte, daar leer je van.

bloemen en natuur in mijn vizier

Situaties uit een ander perspectief bekijken. Creatieve momenten hoeven geen doel te hebben, maar kunnen je wel verrassen. Nog geen inspiratie? Kijk dan hier eens voor een idee, een leuke hobby.

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Hoewel ik ook wel eens klaag, bijvoorbeeld over opkomende rimpels. Nou ja, ze zitten er echt al. Voor een foto is het dan even passen en meten, eigenlijk niet meer dan een kwestie van het juiste licht opzoeken. Toch zou ik voor geen goud terug willen gaan in de tijd. Je verliest je jeugd, maar je krijgt er – als het goed is – vrede en balans voor terug. Beste compromis ooit.

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Perfect bestaat niet en als het al zou bestaan, dan wil ik niet erover hoeven te stressen om dat te bereiken. Geef mij maar een lekkere picknick in de natuur, bloemen voor de camera, paar knuffels van mijn kinderen en twee blije huisdieren.

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

bloemen en natuur in mijn vizier

Mijn zoon en ik gingen in de avond wandelen. De zon hing al redelijk laag. Wat krijg je dan mooie hemelse effecten. Sprookjesachtig. Dat vroeg natuurlijk om wat fotobewerking voor nog meer effect. Als je wil weten hoe dat werkt met een app, klik dan hier.

bloemen en natuur in mijn vizier

Nieuwsgierige honden in mijn vizier. Wat een schatten. Hun baasjes zaten verderop in een camper te genieten, gewoon boho stijl. 

bloemen en natuur in mijn vizier

Ik bekeek de hond en hij bekeek anderen. Zo bekijkt iedereen elkaar. Niks mis mee, als we maar voor ogen houden dat ‘jezelf zijn’ nooit gaat lukken als je gaat vergelijken met anderen.

bloemen en natuur in mijn vizier

Het is prachtig weer en als ik de weerberichten mag geloven, dan blijft het ook nog even zo. Als je naar buiten kan gaan en vooral wanneer je dat anders nooit doet, gewoon doen!

Alleen of met iemand anders doet er niet toe, maar gewoon doen. Wat voor veel natuurliefhebbers vanzelfsprekend is, blijkt voor een hele grote groep een ver-van-hun-bed-show. Dat is zonde, want de natuur is er voor iedereen!

Bekijk hier ook mijn Fotoserie over bloemen.

Onderweg op de Fiets | Fotoserie

ONDERWEG KOM JE HEEL WAT TEGEN


Wat hebben wij het hier getroffen in het Noorden van het land. Prachtig weer! Zelfs met fikse onweersbuien, een aantal blikseminslagen en vandaag behoorlijk veel mist, was het nog steeds intens genieten. Buitenshuis dan, want hier binnen is het niet vol te houden. Zelfs met de ramen en deuren wagenwijd open.

Dan is het ook geen enkel probleem om de fiets te pakken en binnen een paar dagen tijd meer dan zestig kilometer te fietsen. Hoop dat je geniet van de fotoserie van beide fietstochten. Het begint met de snikhete dag en eindigt met de mistige dag van vandaag.

onderweg

De molen

Deze molen zie ik onderweg zo vaak en het is behoorlijk frustrerend dat ik nog nooit de ingang heb gevonden. Geloof mij, ik heb er kilometers omheen gefietst. Hij is zo mooi! Vroeger hadden we hier in de omgeving nog veel meer molens staan en ik zou het ontzettend jammer vinden als deze helemaal uit het straatbeeld zouden verdwijnen.

onderweg1

Het Fryske Gea

Een van de vele ingangen van het Fryske Gea. Prachtig natuurgebied hier in Friesland. Vooral voor de vogelliefhebbers. Maar deze vind ik toch wel heel speciaal. Een droomhekje die ik later in mijn achtertuin wil hebben. Sprookjeselementen passen goed in onze huidige maatschappij, vind je niet?

onderweg3

Natuurgebied

Achter dat hekje, aan het einde van het paadje was een heuvel. Niet lang volgehouden in die schroeiende hitte van die dag, maar wel de moeite waard. Wat een heerlijk uitzicht. Helemaal achterin zie je de flatgebouwen van onze Culturele hoofdstad Leeuwarden. Cultuur genoeg hierboven…

Onderweg

onderweg6

Elfstedentocht

Zoals de bekende Elfstedentocht. Oké, deze wordt niet zo vaak meer geschaatst. Meer gefietst tegenwoordig, maar herinneringen genoeg hieraan en zelf de gelukkige geweest om dit feest drie keer te meegemaakt te hebben. Hier bij deze brug zie je allemaal foto’s van oude deelnemers en zo geplaatst, dat je op afstand schaatsers ziet. Staaltje kunst!

onderweg4

Dorpen nabij Leeuwarden

Zo vertederend. Langs de route die wij fietsten zie je regelmatig paarden en shetlanders met hun kroost. De route gaat langs de dorpen die vlak buiten Leeuwarden liggen, richting Oenkerk. Als je hier ooit eens heen gaat, pak dan gewoon de fiets. Dan zie je het meest.

onderweg19

Boterbloemen

Even uitrusten bij een andere ingang van het Fryske Gea. Een veld van duizenden boterbloemen en een kikkervijver met heel veel libellen.

onderweg17

onderweg18

Het was een prachtige dag en ook de kinderen genoten volop. Dan nu naar vandaag met mijn jongste zoon. Ja, wat kan ik zeggen, tieners hebben soms ook een eigen leven 😉

onderweg7

onderweg8

Verlaten boerderij

Begon gelijk goed. Dit boerderijtje stond helemaal verlaten en leeg. Alle ramen stuk, maar zo mooi om te zien. Je vraagt je af waarom niemand dit opknapt.. Dacht gelijk even het terrein op voor een foto. Tot er een auto het erf op kwam rijden. De bestuurder had blijkbaar dezelfde gedachten en wilde ook een foto maken met zijn mobiel. Hmmm… apart..

onderweg10

Toen maar besloten een stuk verderop even te gaan zitten (en koekjes happen). Heerlijk uitzicht met wat bewolking, mist en af en toe zon.

onderweg12

onderweg13

Onderweg uitrusten

Mijn zoon had liever een bankje gehad, maar ik ben daarin heel makkelijk. Pak je jas maar. Toen we weg gingen zag we tien meter verderop het bankje…Grappig moment als je net tien kilometer hebt lopen zoeken 🙂

onderweg11

onderweg14

Ongewone paden

Het leuke van deze fietstochten is dat je niet altijd weet waar je terecht komt. Moet je uiteraard niet de grote wegen aanhouden, maar neem eens een afslag die je anders nooit neemt. Vaak kom je op paadjes met joekels van stenen of over een stuk terrein van een boerderij waarachter het fietspad ineens weer verder loopt. Ontmoet je ook dorpsmensen en veel van hun zijn gezellige types om een babbeltje mee te maken.

onderweg20

onderweg21

Onderweg allerlei dieren

En soms kom je ook andere fietsers tegen die hetzelfde denken. Even stoppen bij deze lieve veulentjes. Klein spul is altijd leuk, konden ze maar zo blijven. Hoewel die panter in mijn huis, een kitten van tien weken, mij al een paar nachten wakker weet te houden. Misschien toch maar groot worden..

onderweg15

Of dit dan!! Theeschenkerij de Útspanning. Staat op mijn to-do-list…

onderweg22

Mam, ik wil nog wel even verder fietsen‘. Iets wat ik niet vaak hoor uit zijn mond. Prima, plakken we er nog tien kilometer aan vast.

onderweg24

onderweg25

Koeien spotten

Moet je die koe daarachter zien! Die zwarte koe daar mam, hoe groot is die?? Kunnen koeien zo groot worden??’  Beest stond vast op een heuvel, maar zijn enthousiasme was geweldig.

Onderweg

De mijne ook. Voorzichtig naar deze koe gelopen en hopende dat ik niet hoefde te rennen. Koeien kunnen namelijk heel nieuwsgierig zijn… en zij was dichter bij dan de camera laat merken!

onderweg23

Op weg naar het bosgebied. Die foto’s bespaar ik je, omdat ik ze de vorige keer al had gemaakt.

Onderweg

Uitrusten van het fietsen

Hoewel ik daar wel even flink ging uitrusten, want er was nog een lange weg te gaan…

Onderweg

Flink uitgerust….

Oké, overdrijven is ook een vak….

Tot de volgende keer!

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen voor Rust | Fotoserie

Wandelen om tot Rust te komen

Wat is er mooier dan wandelen in de natuur?


Mensen die altijd in de stad willen blijven hangen en niks met de natuur hebben. Ieder zijn ding, maar ik heb ze nooit begrepen. Wat is er nou mooier dan wandelen in de natuur? Waar kom je nog meer tot rust? Behalve in je bed dan, I get it! Als ik nooit moe zou worden, dan was het bed in ieder geval verslagen door de schoonheid en geuren van het bos.

Zonder wandelingen uit balans

Een mens is gewoon gezegend, als hij zich veilig voelt in zijn huis. Geborgenheid. En de vrijheid ervaart in de natuur. Het leven omarmt met nieuwe energie en dromen. Voor mij de plaats waar creativiteit tot leven komt, om mee te nemen naar huis.

Ik had mijn wandelingen gemist de laatste tijd en dat was te merken aan mijn humeur. Gewoon uit balans. Niet eens zozeer om de beweging, want ik kan ook thuis workouts doen voor de televisie of met een app. Nee, de natuur doet iets met je. Iets wat wij, naar mijn mening, niet zonder kunnen om in contact te staan met het geheel. Een Godsgeschenk.

Wandelen om tot Rust te komen

Toch wel fijn dat wandelen

Sommige mensen ervaren hetzelfde, maar toch komt het er bijna nooit van dat ze op pad gaan. Als het dan eens bij toeval gebeurt is het ‘O ja, zo was het ook alweer. Toch wel fijn!’ Om vervolgens weer vastgezogen te worden in de alledaagse sleur van wat wij denken dat leven is. Ik bedank daarvoor en gelukkig heb ik mensen in mijn leven die hetzelfde ervaren. Als jij niet in zo’n gelukkige positie bent of helemaal niet meer doet waar je gelukkig van wordt, dan raad ik je van harte aan om het boek ‘Leef voor jezelf‘ van Dr. Phil te lezen.

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Lekker fris

Het was behoorlijk fris gisteren. Zeg maar koud. Had alweer een trui aangetrokken. Zelfs overwogen om de handschoenen te zoeken. Overdrijven is natuurlijk ook een vak. Maar het was niet te vergelijken met het zomerse weer van een paar dagen geleden. Het mocht de pret niet drukken. Samen met mijn jongste zoon en vriendin, plus onze honden, waagden wij ons op redelijk onbekend terrein. De buffels liepen gelukkig niet los aan deze kant. Stel dat je moet rennen? 😉

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Plezier buiten

Een enkele keer brak de zon door. Dat bracht gelijk een speelse stemming. Even paardenbloemen blazen. Ik mocht er ook eentje doen en natuurlijk weer zo hard geblazen, zodat alle pluisjes recht in zijn gezicht vlogen. Uiteraard nam hij later meerdere keren wraak!

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Doe de hond ook een plezier

Heb je toevallig een hond en ziet die meestal alleen het blokje om de straat? Doe het beestje en jezelf een groot plezier en zoek een bos of park op. Je ziet zelfs de honden helemaal opleven, zowel buiten als binnen.

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Ga samen wandelen

En neem ook gelijk je vriendin mee. Een vrouw alleen is vaak toch een risico in afgelegen gebieden. Je kan er lak aan hebben en dat heb ik ook vaak gehad, maar ik moet toegeven dat ik over de jaren heen toch regelmatig last heb gehad van malafide figuren. Beter voorkomen dan….

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Wandelen om tot Rust te komen

Las rustpauzes in tijdens de wandeling

En vergeet niet ergens te gaan zitten. Om te praten of juist niet. Om de omgeving in je op te nemen en misschien wel, net als ik, om foto’s te maken zodat je het niet vergeet. Nederland is mooi. Heeft een ongekende unieke schoonheid en door de seizoenen heen heel veel variatie. Daarbij heeft ons land ook heel veel bijzondere wandelroutes voor de echte avonturiers onder ons.




Wandelen om tot Rust te komen

Het was al halverwege de avond en ik was moe en uitgerust tegelijk. Voldaan. Moet zeggen dat ik heerlijk heb geslapen. Mijn zoon en onze hond ook.

Tot de volgende keer!

Nog meer natuurfoto’s bekijken? Dat kan!

 

Natuur in Mei | Tijd voor Wandelen!

Natuur in Mei | Wandelen in it Fryske Gea

Natuur in Mei | Tijd voor Wandelen!

WANDELEN IN HET BOS NA EEN REGENBUI


Een aanrader! Want dat wandelen wordt dan nog net dat beetje meer speciaal. Niet alleen vanwege de effecten wat regendruppels kan geven voor de camera, maar vooral voor de geur. Wat ruikt een bos heerlijk na een regenbui.

Daar was ik na alle drukte ook echt aan toe. Even een paar uur ertussenuit met zoon en vriendin, op de fiets en de oude gympen aan. O ja, ook nog een paar gevulde koeken 😉

Natuurlijk leverde dat ook weer een paar plaatjes op en die mag jij nu zien…

Natuur in Mei | Tijd voor Wandelen!

De Friese natuur

Op weg naar it Fryske Gea natuurgebied kwamen we hierlangs. Wat een pracht locatie en dat moet zij op het bootje ook gedacht hebben. Ze zat zo mooi stil…kon het niet laten.

Natuur in Mei | Tijd voor Wandelen!

Vrolijke paardenbloemen

Deze pluizenbol zie je overal, maar het blijft leuk en bijna onmisbaar in een fotoserie. En voor de kinderen zorgt deze altijd voor veel plezier. Bijna net zo leuk als een bellenblaas.

Natuur in Mei | Tijd voor Wandelen!

Geen idee wat dit was, maar zo lief en klein. Dit zijn van die dingetjes waar je zomaar aan voorbij kan lopen, gewoon niet bij stilstaat. Toch vaker doen, het geeft je een hele andere beleving van je omgeving.